【後悔を引きずりたくない人必見】人が引きずりやすい後悔とその対処法

　後悔を「未練」として引きずってしまっている人は少なくないだろう。

　――「あの書類、先にチェックしておけばよかった…」

　などの日常的な後悔から、

　――「若い頃にやりたいことに挑戦しておくんだった…」

　なんて、悲壮感に満ちた後悔も。

　結論から言うと、後者のような「やりたいことをやっておくべきだった」というような「理想への後悔」ほど、引きずりやすいことが分かっている。

◉コーネル大学のトーマス＝ギロビッチ氏が行った研究では、後悔のパターンを二つに分類し、それぞれの分析が行われている。

　①理想への後悔…冒頭で挙げた「やりたいことをやっておけば…」のような「夢」の実現などが出来なかったことへの後悔

　②義務への後悔…宿題や仕事など、誰かから課された義務への後悔。外発的動機への後悔

　研究結果で分かったことは、以下の通りだ。

　・実験参加者がリストアップした「後悔」のうち、半分以上が①理想への後悔で埋め尽くされていた

　・実験参加者に人生で最も後悔したことを聞くと、実に76％もの人の後悔が①理想への後悔だった

　もうお分かりだろう。

　これを読んでいるあなたも、「義務」に対する後悔（宿題を忘れた…など）は日を追うごとに薄れて行った…なんていう経験はあるだろう。

　しかしながら、「理想」への後悔は取り戻せない上に、薄れることはない。結果として晩年に後悔することとなる。

　すでに手垢のついた言葉かも知れないが、後悔を引きずりたくないのならやりたいことをやるべきだろう。